Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Кулінарні рецепти » Салати » Салат з тунцем, картоплею і овочами

Салат з тунцем, картоплею і овочами

Такий салат цілком може замінити основне блюдо. Готувати його дуже просто, а головне швидко.

Інгредієнти:

  • Картопля250 г
  • Стручкова квасоля100 г
  • Яйце1 шт.
  • Помідори2 шт.
  • Маслини9 шт.
  • Філе анчоуса3 шт.
  • Лимон (сік і цедра)1 шт.
  • Оливкова олія2 ч. л.
  • Свіжий тунець150 г
  • Чорний перецьза смаком

Спосіб приготування:

  1. Відварити картоплю протягом 15-20 хвилин, поки він не стане м'яким, а потім освіжити в холодній воді. Нарізати картоплю на часточки.
  2. стручкову квасолю Відварити протягом 4-5 хвилин.
  3. В миску разом з картоплею покласти квасолю, нарізані на четвертинки яйця, нарізані помідори, оливки і анчоуси.
  4. Полити лимонним соком і додати цедру. Перемішати і залишити на 10 хвилин.
  5. Нагріти сковорідку і обсмажити тунець протягом 2-3 хвилин з кожного боку. Дати охолонути протягом декількох хвилин, потім нарізати товстими скибочками.
  6. Салат викласти на блюдо і зверху покласти тунець.