Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Салат зі шпинатом і сирим бататом Користь цього салату незаперечна, тому що якщо відчуваєте занепад сил, приготуйте таку вітамінну бомбу, яка миттєво підбадьорить вас і наповнить організм корисними речовинами. Користь цього салату незаперечна, тому що якщо відчуваєте занепад сил, приготуйте таку вітамінну бомбу, яка миттєво підбадьорить вас і наповнить організм корисними речовинами. Інгредієнти:- Шпинат 200 г
- Гранат 1/2 шт.
- Батат 200 г
- Яблуко зелене 1 шт.
- Горіхи пекан жменю
- Арахісова паста 2 ст. л.
- Горіхове масло 2 ч. л.
- Яблучний оцет 2 ч. л.
- Гірчиця 2 ч. л.
- Пряність "4 спеції" 1 ч. л.
- Сіль, перець за смаком
Спосіб приготування:- Отримати гранатові зерна. Батат очистити і з допомогою спирализатора зробити з нього спагетті.
- Яблуко нарізати кубиками, попередньо видаливши серцевину і викласти в салатник. Додати батат і шпинат.
- В окремій мисці змішати арахісову пасту, горіхове масло, оцет, гірчицю і прянощі. Додати сіль і перець.
- Посипати салат зернами граната і горіхами пекан. Полити приготовленої заправкою і перемішати.
|
|
