Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!
Кулінарні рецепти » Вегетаріанські страви » Пудинг з насінням чіа і бананами в карамелі

Пудинг з насінням чіа і бананами в карамелі

Не завжди у нас є можливість побалувати себе смачними й незвичайними сніданками, але якщо час дозволяє, обов'язково спробуйте цей рецепт.
Не завжди у нас є можливість побалувати себе смачними й незвичайними сніданками, але якщо час дозволяє, обов'язково спробуйте цей рецепт.

Інгредієнти:
  • Кокосове молоко 500 мл
  • Кокосова стружка 25 г
  • Насіння чіа 60 г
  • Кленовий сироп 45 мл
  • Банан 3 шт.
  • Кокосове масло 1 ч. л.
  • Цукор 3 ст. л.
  • Кунжут 1,5 ст. л.
Спосіб приготування:
  1. Змішати в мисці насіння чіа, кокосове молоко і стружку, додати кленовий сироп і ретельно перемішати. Розкласти пудинг в стаканчики, накрити харчовою плівкою і прибрати на ніч у холодильник.
  2. кокосове масло Розтопити в сковороді, викласти нарізані кружечками банани, посипати цукром і столовою ложкою кунжуту. Обсмажувати 5 хвилин, регулярно помішуючи.
  3. Викласти смажені в карамелі банани на пудинг і посипати кунжутом.