Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!

Овочеві салати



Рецепти:


Пекінська капуста – дуже корисний овоч, який містить в собі безліч необхідних вітамінів і мікроелементів. Страви з цього інгредієнта не менш смачні. Наприклад, салат з пекінської капусти з квасолею має неповторний аромат. Це справжній смачний поживний сніданок або легкий вечеря, який залишає після себе відчуття ситості і задоволення.

Користь моркви незаперечна, адже в ній міститься велика кількість бета-каротину, який перетворюється в нашому організмі у вітамін А, при цьому вона містить і інші корисні вітаміни і мінеральні речовини. І для того щоб максимально вбереже її корисні властивості приготуємо салат зі свіжої моркви з часником. Це блюдо готується дуже швидко і просто. А подавати його можна не тільки на буденний стіл, але і на праздичный, адже салат виходить досить смачний і ароматний.

Чорна редька дуже корисна. В першу чергу, вона сприятливо впливає на роботу кишечника. Але даний  овоч не бажано вживати при гастриті з підвищеною кислотністю, запаленні печінки, виразці шлунка або дванадцятипалої кишки, а також при захворюваннях серця в середній і важкій формі. У наш час не кожен з нас їсть цей чудовий за своїми характеристиками продукт. Лише в зимовий час ми згадуємо про нього, адже це джерело незамінних вітамінів і мікроелементів з величезним вмістом антиоксидантів. У мене є чудовий рецепт салату з чорною редькою , яким задоволенням поділюся з вами.

Салати, приготовані за рецептами корейської кухні, користуються неймовірною популярністю і в нашій країні. Цвітна капуста по-корейськи є одним з найбільш затребуваних салатів. Цей салат дуже багатий поживними речовинами і вітамінами. Він добре засвоюється організмом людини і досить полезн при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, якщо звичайно не буде сличном гострим. Пропоную вашій увазі досить простий рецепт приготування кольорової капусти в домашніх умовах.

Існує багато рецептів цього салату, і всі вони відрізняються складом. Але є і дещо спільне. Салат "Свіжість" може бути приготований з будь-яких, але тільки свіжих овочів, як з  додаванням фруктів, так і без них. Такий салат легко і швидко готується, служить прекрасним гарніром і поживною стравою. Можна надати салату як повсякденний, так і оформлений для свята, вид. Словом, потрібні лише фантазія, овочі і гарний настрій!

Салат з кабачків - це дивовижне овочеве блюдо, яке можна смакувати як гарячим, так і холодним. Найпростіші продукти, трохи зусиль і в результаті ви отримаєте досконале, розкішне страву, яка буде ідеально виглядати і на святковому, і на буденному столі!

Для приготування цього салату, Вам буде потрібно мінімум часу і грошей! Корисний та смачний салат - він дійсно прикрасить ваш стіл. Капусту часто називають синьою, але в дійсності це червоно-качанна капуста .

Сьогодні ми знову звернемося до італійської кухні. Ну що ж поробиш, вже дуже я люблю її страви, а так хочеться поділитися з Вами самими смачними і цікавими рецептами! Ось наприклад салат ромен з моцарелою і травами - адже літо на носі, чи не правда? Зелені буде предостатньо, тому коли, як не влітку, приготувати це смачне і корисне блюдо? Запасіться всіма необхідними інгредієнтами і приступимо!

Салат по-селянськи одне з найбільш простих у приготуванні страв, а тому він прекрасно підійде зайнятим людям , а також тим, хто не обтяжує себе готуванням. Цей салат багатий вітамінами і мікроелементами, що особливо цінно в зимові і весняні місяці. Крім того, він надзвичайно ситний за рахунок входить до його складу картоплі. Швидко, просто і зі смаком!

Салат "Освіжаючий" – ідеальне легке блюдо на вечерю або сніданок у літній погожий день. Готувати такий салат – одне задоволення, адже він складається з одних овочів і фруктів, які не потрібно попередньо тушкувати або відварювати. До того ж страва дуже корисна, оскільки дає нашому організму вітаміни та мікроелементи, які містяться в інгредієнтах. Спробуйте приготувати і, я впевнена, що не тільки друзі та близькі, але й ви захочете добавки.

Божественний салат за 30 хвилин! Ароматний, ніжний і дуже ситний салат на швидку руку з овочів і шинки - це ваш ідеальний помічник під час сніданку, обіду або вечері. Ласі шматочки овочів, які пустили сік, смешавшийся з чудовим майонезом, в поєднання з оксамитовим смаком шинки приведуть вас у захват!

Хочу запропонувати вам рецепт одного дуже корисного і смачного салату. Салат «Наречена» ідеально підійде як для святкового столу, так і для повсякденного обіду. Основний інгредієнт цієї страви – овочі, тому вегетаріанці і любителі овочів візьміть на замітку рецептик.

Один з найбільш доступних і найбільш корисних продуктів у нашій країні - це картопля. І чого тільки з нього не готують! Практично всі страви виграють при додаванні цього чудового овочу. Тому сьогодні ми розширюємо звичний літній салат з овочів, додавши печена картопля . Калорій в печеному картоплі мало, а користі багато, тому на цей рецепт варто звернути увагу.

У перші місяці народження дитини годуючій мамі потрібно піклуватися про своє харчування, але й не забувати, що головним чином це вплине на немовля. У цьому плані потрібно дотримуватися особливих рекомендацій і дієт по правильному харчуванню. Не допускати деякі продукти в свій раціон  кілька місяців,  а то й більше, якщо у вашого малюка алергія. Хочу запропонувати вам найпростіший і, напевно, всіма забутий рецепт салату, назва якому – вінегрет. Основою цього салату є відварені овочі, а пікантності і трішки додадуть гостроти мариновані огірочки або квашена капуста.

Салат з капусти - традиційне російське блюдо. Як правило, він готується з продуктів, які зберігають свої корисні властивості протягом цілого року. Це і яблука, що надають страві якусь кислинку, і солодка морква, приносить живі нотки своїм яскравим кольором, і, звичайно, сама капуста, володіє лікувальними властивостями. Таке поєднання овочів і фруктів вважається відмінним джерелом вітамінів!

Цибулевий салат по-французьки – це легка свіжість літа! Неймовірно смачний, ніжний ароматний і дуже простий у приготуванні салатик може стати ідеальною перекуски або чудовим доповненням до вашого вечері, обіду або сніданку!

Пропоную вашій увазі незвичайний рецепт приготування салату з китайської капусти. Соковита капуста в поєднанні з кислуватим яблуком і підсмаженою курячим філе, заправлена незвичним соусом – смачно і звабно, чи не правда? Такий салат можна приготувати на обід або на святкову вечерю.

Незвичайний салат з кукурудзи у качанах здатний здивувати своїм унікальним  смаком і складом навіть особливих цінителів нестандартної кухні. Суміш фруктів з копченою ковбасою, доповнена  кукурудзою і овочами і приправлена  пікантним присмаком гірчиці,   - вам здається все це несумісне? Поспішаємо вас переконати, з цих інгредієнтів виходить просто чудовий поживний салат, який готується в лічені хвилини!

Напевно я не самотня у своїх смакових перевагах, і раніше в дитинстві я не любила гарбуз у будь-якому її приготуванні (хіба що насіння). Але наткнувшись на рецепт приготування салату з гарбузом , я була приємно здивована ніжним, ароматним смаком страви, і навіть полюбила його. І тепер у сезон свіжих овочів, я то і справа готую його.

Даний вид салату є дуже легким, простим у приготуванні, але є ймовірність того, що деякі продукти можуть викликати реакцію на вашого малюка. Я рекомендую вводити невеликими порціями деякі продукти, в яких ви сумніваєтеся. Я теж мама і пройшла через це, боялася взагалі що - небудь є, завжди сумнівалася що з'їсти, щоб дитині було комфортно. Наприклад, мед є дуже алергенним продуктом, вводите з обережністю цей дуже корисний продукт. Тому і пропоную вам, дорогі господині цей буряковий салат «Натхнення» для годуючих мам , сподіваючись на те, що він вам сподобається і підійде вашій дитині.